contents

メニュー

ガクシントピックス

Dr.ストレッチ 体験レポートDr.ストレッチ イオンモールKYOTO店

秋も深まり、冬の訪れを感じる今日この頃です。
冬に行われることが多いマラソンや駅伝の大会などに向けてトレーニングを積んでいる、なんて人や肩こりや腰痛などといった身体の不調を感じている人はいませんか?

そこで、スポーツや医療の分野でも注目されている「ストレッチ」ということに目を向けてみました。
今回は、ストレッチの専門店Dr.ストレッチさんにお伺いして実際にストレッチを体験させていただきました。

P1010793
学生記者高橋がトレーナーさんと身体の不調部分の話から世間話まで様々な話をしながら楽しくストレッチ

取材前に想像していたストレッチとは異なり、普段自分では動かすことが出来ない深層筋にアプローチをかけてもらうことで、身体の中心部分からほぐされていくのを感じました。
ストレッチ後は驚くほど身体が軽くなり、ストレッチの重要性というものを身を持って感じることが出来ました。

ストレッチは継続して行うことが大切ですが、日々の生活の中で自分で管理をして継続することはなかなか難しいことです。
そこで、こういった専門店に定期的に通い自分専属のトレーナーさんと共に目標などを立てることでストレッチを習慣化することが出来ます。そうすることで身体作りや健康、ダイエットにも繋がり理想の自分の姿により近づくことが出来るのではないでしょうか。

P1010801

Dr.ストレッチ イオンモールKYOTO店
TEL:075-634-9375
〒601-8417
京都府京都市南区西九条鳥居口町1 イオンモールKYOTO 2F
営業時間 10:00~21:00

URL:http://docst.jp/access/kyoto/

PR

平成30年 はたちの献血キャンペーン

献血をする前に押さえておきたい3つのポイント! ①前日は十分…

2018年1月16日

PR

「花のキャンパス」×「献血ルーム」 〜花キャン献血ルーム一日所長レポート〜 at献血ルーム四条(2018年2月13日実施)

「花キャン献血ルーム一日所長」は若者世代に向けての献血の大切…

2018年2月19日

PR

京都市 建設局 自転車政策推進室からのお知らせ

京都市の自転車政策について詳しくはコチラ→「京都市サイクルサ…

2017年4月26日

PR

〜献血がつなぐ 命と優しさを〜 7月は「愛の血液助け合い運動」月間です

近年の少子高齢化の進展や若年層の献血離れの影響により、将来、…

2017年7月13日

PR

『はたちの献血キャンペーン〜大人になる君の優しさを〜』当日レポート

平成30年2月11日(日)、京都駅前献血ルームにて『はたちの…

2018年2月14日

PR

骨髄バンクに登録しよう!

骨髄移植や末梢血幹細胞移植は、白血病や重症再生不良性貧血等の…

2017年10月5日

PR

きょうと動画情報館

京都市政を皆様にわかりやすくお伝えする、京都市の公式チャンネ…

2015年4月15日

PR

夏の学生献血キャンペーン2017『夏真っ盛り涼しさ求めて献血へキャンペーン』当日レポート

平成29年8月5日(土)、JR京都駅前広場にて献血キャンペー…

2017年8月9日